老李快板是由博昇創始人李俊發表的原創文章，主要內容有關于武術的知識概念，搏擊賽事的點評等，文章簡明扼要通俗易懂，或言辭激烈
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一、前滑步拳擊隊員由預備姿勢開始，左腳向前滑進一步，右腳迅速蹬地向前滑進相等的距離，仍成預備姿勢。二、后滑步由預備勢始，后腳向后滑
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一、武術散打運動的起源跟發展（一）散打的發展現代散打是武術筐架內應該是一個新型產物，從1979年的初步嘗試和1982年《散打比賽規則》的制
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泰拳的特點是以主動進攻為主，風格硬朗，動作比較兇狠，簡單實用，特別是他的膝肘技術相比散打是優勢。散打選手應該如何來應對泰拳手
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跆拳道是很好的健身運動，能幫助女性保持體重，同時強健體魄。下面來告訴你跆拳道這種健身運動到底練的是什么，它是如何保持體重的。
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跆拳道不僅僅強調身體運動，更極其強調道德品質和心靈的發展，這是成功的基礎。所以跆拳道訓練系統同時也是一套精神訓練的系統，其結
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運動員的整體實力表現在許多方面，如技術與技術的連接，對進攻、防守反擊等戰機的嚴格與精確把握，合適的心理緊張狀態，利用規則和
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跆拳道是很好的健身運動，能幫助女性保持體重，同時強健體魄。下面來告訴你跆拳道這種健身運動到底練的是什么，它是如何保持體重的。
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跆拳道道場是沒有思想、種族之分沒有男女老少之別，任何人都可以以提高精神素養、增強體力和文化交流為目的聚集的地方。 道場是
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受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都采用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對
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